2014年10月31日 星期五

什麼食物可以減少或抵抗色素形成?

飲食對人嘅身體係會產生好多不同變化,而今次同大家分享嘅係 "什麼食物可以減少或抵抗色素形成?"
答案係:維他命C同維他命E!
呢兩種原素係最有效減少或抵抗色斑嘅營養要素,有預防又有減走黑色素嘅功效,亦可以幫助膠原蛋白生長並發揮超級抗氧化作用!以下有幾種水果帶有豐富嘅維生素C同E!

  • 士多啤利 (Strawberry)
  • 覆盆子 (Raspberry)
  • 红富士苹果 (Fuji Apple)
  • 紅石榴 (Pomegranate)