2016年12月27日 星期二

藍光真的會傷害到眼睛嗎?

CLEAN SKINCARE小tips - 藍光真的會傷害到眼睛嗎?

雖然有好多關於藍光會傷害眼睛既文章,而身邊既朋友亦會提醒我地藍光會傷害視力,但事實真係會咁?如果係真,咁點解同點避免呢?希望呢篇文章可以幫到您同身邊既朋友對藍光有更深既了解啦。

藍光:屬於能量最高既可見光,如果將藍光直射向眼睛,可直接穿入眼球最深處既視網膜(又稱視衣),而長時間照射的話,便可引起的黃斑部病變 (Macular Degeneration),甚至令相目失明。

而黃斑部病徵係視像模糊或者視像既中心有一撻灰色遮住影像,後期會將直線變曲線,最後會分辨唔到顏色,閱讀唔到,甚至於睇唔到人樣。

而藍光唔係只會出現係LED既產品上,其實陽光中亦有藍光,室內LED燈亦有,所以除非係長期戴住淡黃色鏡片既眼鏡才能完全隔絕,如果唔係,藍光基本上係冇處不在。

但其實如果要引起黃斑部病變或失明主要係要長期不斷地俾藍光照射先會發生,比如每日12小時不斷地被照射並維持數年或數十年先算係長期,而且暫時未有臨床研究或例子因3c產品而患上黃斑部病變。

當然,咁唔代表手機或電腦既螢光幕唔會傷害眼球,只不過係指如果適當地使用既話咁就對眼球既傷害可以減到最低啦,而適當使用比如:

  • 凝視40分鐘手機或電腦既螢光幕後應暫停離開視線並休息10分鐘或以上,舒緩眼球
  • 當眼睛感到疲勞時,可望向遠處舒緩眼球
  • 將手機或電腦既螢光幕既光暗度調低,降低對眼球既刺激度
  • 為手機裝上過濾藍光既Apps或將電腦既螢光幕調整至淡黃色
  • 係戶外時應配戴防 UV既太陽眼鏡黎保護眼睛
  • 避免係移動狀態中(如在車上行駛時)凝視螢光幕
  • 避免係黑暗既環境凝視手機或電腦既螢光幕

其實令眼球受傷害既凶手並唔只係藍光,反而係當我地不適當地使用手機或電腦既螢光幕,缺乏保護和沒有保養眼睛先會令我地視力受損,如果大家都希望一直擁有健康既視力,咁就要盡早開始注意保護和保養自己既眼睛了。

2016年12月26日 星期一

暗瘡會傳染俾其他人嗎?

CLEAN SKINCARE 小知識 - 暗瘡會傳染俾其他人嗎?

當面上有暗瘡時都會建議唔好用手去摸,又或者唔好用磨沙產品洗面,因為會有機會令d暗瘡菌感染其他部位,但如果同自己既伴侶或家人接觸到皮膚既話咁會唔會傳染到俾人呢?或者用同一條毛巾又會唔會被傳染呢?

其實暗瘡唔會傳染俾其他人,因為暗瘡並唔係一種傳染病,而可能係因為荷爾蒙分泌失調令油脂分泌過剩引致毛囊發炎,又或因衛生因素令毛囊閉塞而引致發炎和滋生暗瘡菌,所以暗瘡係屬於慢性皮膚炎既一種.

但點解唔好用手去摸又或者唔好用磨沙產品洗面?其實正確應該話以上咁做係會令其他暗瘡部位擴散同惡化,因為暗瘡菌既繁殖速度好快,所以當暗瘡菌同面上既其他暗瘡菌交叉感染就會加快其繁殖速度,令暗瘡情況惡化和擴散更大範圍.

但如果雙方伴侶或家人都有暗瘡問題,咁就建議唔好共用毛巾,枕頭袋等,因為會有機會造成交叉感染令本身既暗瘡惡化並擴散,所以要多注意哦!如果想令暗瘡減少滋生,其實只要:

  • 注重個人用品清潔度(如毛巾,化妝掃,帽子等等)
  • 運動後必需清洗皮膚,避免汗水細菌停留面上造成毛孔閉塞
  • 避免使用太過油膩既護膚產品
  • 避免進食油膩(如炸物,零食等)或過甜食物
  • 保持良好生活習慣(如有足夠既作息時間,有適當既運動和均衡飲食等)

如果暗瘡問題持續或有惡化情況,必需向專業人士求醫並且不能自行擠壓面上既暗瘡,因為處理不當或用力過度就會傷害到皮膚組織,造成凹凸洞皮膚或留下暗瘡印.

而現時有效既暗瘡療程當中有果酸治療或激光治療,如果想了解多d果酸治療或激光治療如何能改善暗瘡皮膚,歡迎用以下方式聯絡我們同事,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既果酸療程或激光療程試做,可在旁邊既連結了解更多和登記哦:http://www.cleanskincare.com.hk/zh/trial.html


免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.

2016年12月24日 星期六

做完激光療程可以用果酸產品嗎?

CLEAN SKINCARE 小tips - 做完激光療程可以用果酸產品嗎?

每次完成激光療程後,我地中心既激光師都會細心提醒顧客回家後要注意加強保濕,因為做完激光療程後皮膚有可能會出現短暫乾燥,另外亦有同事跟進顧客皮膚在療程後既狀況,確保療程後既皮膚健康狀況和效果進度,但除此之外其實亦要留意家中既潔面產品或護膚產品有冇果酸成份.

因為皮膚做完激光療程後既期間係需要等待更新,但萬一家中既潔面產品或護膚產品含有果酸既刺激成份,咁就會令皮膚認為受到刺激既情況下就會開始製造黑色素黎作出防禦,最後累積左既黑色素經沉澱後就有機會令色斑或膚色變得更深色.

如果產品當中含有果酸成份而又長時間使用既話(如洗面產品和護膚品),就好大機會會對皮膚做成刺激和傷害,比如:

  1. 皮膚會因為過度去角質而出現乾燥同埋缺水既情況,因為果酸產品主要功能係幫助皮膚加快去除過多既角質,但過度去角質的話就會導致皮膚失去防護屏障,未能及時鎖緊水份,令水份出現流失問題.
  2. 失去防護屏障既皮膚會較易引致敏感,發炎,痕癢紅腫等問題.
  3. 果酸係屬於感光類產品之一,即係話會令皮膚對紫外線既反應較大,增強皮膚既感光度,吸取更多既紫外線,令黑色素細胞變得較為活躍,導致皮膚出現反黑和色素加深既情況.

其實做完激光療程後並不需要太多既『特別』護理,只需要注重:

  1. 保濕:因為激光療程後會流失部份既水份,而且皮膚亦需要有足夠既水份去進行更新,咁樣可以使療程後有更好既效果.
  2. 防曬:使用物理防曬去保護皮膚,因為皮膚在更新過程中需要得到好好既保護,去抵擋紫外線既傷害,防止及避免產生反黑和色素加深既情況出現.

如果想使用含有果酸成份既產品,咁就要係做激光療程前後隔開5日才好使用哦,同埋另一邊要搽好物理防曬去保護皮膚,如果想了解多d皮膚上既問題,激光療程上既細節或者想預約做一次免費既專業皮膚分析(如色斑種類和分佈,肌齡,含水量等),歡迎用以下方式聯絡我們同事,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既激光療程試做,可在旁邊既連結了解更多和登記哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/Promotion-2016.html

免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.

2016年12月19日 星期一

CLEAN 護膚成份解碼-滑石粉

CLEAN 護膚成份解碼-滑石粉

大家有冇留意下我地用緊既產品中如爽身粉,粉餅,碎粉,眼影,胭脂,睫毛膏,指甲油,甚至面霜,護膚品,防曬產品裏都有標示“不含滑石粉”“Talc FREE”.滑石粉(Talc)究竟呢種成份係乜?有乜唔好處?點解越來越多產品都避免再用?.大家有興趣就一齊黎了解下啦.

滑石粉是什麼?

滑石係一種天然礦石,由其他礦物係地下發生長期既物理及化學變化而成,所以係屬於一種變質既礦物,通常由鎂既岩石變質而成.高品質既滑石呈白色粉末結晶,而品質較低既會呈現灰色或者深綠色. 

滑石粉係產品上既作用?

有吸附,填充,滑順及低吸油低吸水性之作用,可給予粉末狀或霜狀產品柔滑觸感,可增加產品既滑潤度及延伸力.

點解越來越多產品都避免再用?

當滑石粉係採礦時,經常伴有石綿礦物,所以未經過濾既天然滑石粉,可能會含有石棉,而石綿原屬於工業材料,用途廣泛到從早期屋頂用既石綿瓦,水管用既石綿管,建材用既隔音板,層板等都含有石綿成份.如長期將石綿由呼吸系統吸入肺部,咁係會危害健康,因為有積存性傷害,另外滑石粉亦會導致皮膚過敏,所以不適宜直接使用,現在全世界既政府都在積極制定禁限使用當中,而歐盟亦要求所有含有滑石粉既嬰兒用品及化粧品都必須要使用經過過濾既滑石粉,以免混雜有石棉.香港法例規定業界需要使用經過濾後不含石棉既滑石粉,但醫學界一直都質疑,即使濾走石棉仍有健康風險.所以好多產品都已經停用滑石粉呢種物料了。

而家有好多成份都可以取代滑石粉,包括粟米粉Cornstarch,米粉Rice Powder,高領土Kaolin,皂土Betonite,小蘇打粉 Sodium Bicarbonate,仲有礦物粉Mineral Powder,包括二氧化钛Titanium Dioxide,氧化锌Zinc Oxide,氧化鐵Iron Oxide等等...

建議大家在選擇買化妝品及個人護理產品既時候,不妨多看看後面既成份,做個精明既消費者,小心揀選適合自己又安全既產品去使用啊!!

如果大家想了解自己既皮膚狀況,歡迎用以下方式聯絡我們預約做一次免費既專業皮膚分析哦。
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2016年12月14日 星期三

木材(如d木筷子,木碗,木鑊鏟等)可以回收嗎?

CLEAN 環保-木材(如d木筷子,木碗,木鑊鏟等)可以回收嗎?

之前我地分享過塑膠回收,金屬回收,玻璃回收等等既文章,而其實好多屋苑亦有呢d物料既回收箱,但係好似冇乜見到有木製產品回收箱喎,其實有冇得回收木製廚具既呢?比如d木筷子,木碗,木鑊鏟等...

係香港每日有大慨360公噸既大形木材如卡板,傢具,建築材料等會被運去堆填區,而可惜呢類既物料回收公司並唔多,因為廢木材既價值低,但運輸成本高,所以回收市場並唔活躍.

另外我地家中既木製廚具亦暫時沒有回收地方或方法,只能丟去堆填區,所以用木製廚具其實係唔環保既事哦,因為製造過程要鋸掉樹木(毀壞大自然生態),再用化學物質加工(污染環境),到我地用完後仲要冇得回收(製造廢物),所以呼籲大家避免再買木製廚具了,用金屬或玻璃類會較為耐用和環保.

另外有報導指出即用即棄既木筷子其實係好唔衛生,因為香港暫時未有任何對入口木筷子既監管條例,而大部份既筷子係來自內地,但好多木筷子又唔係用原材料製造的,而係用回收用過既筷子再加工消毒再推出市場,而消毒方法會以120度高溫消毒,而且亦會用化學物質或漂白劑,所以當我地用呢類含有化學物質或漂白劑既筷子進食時,該化學物質或漂白劑亦會進入我地身體內,最後誘發氣喘或其他身體慢性疾病.

而傳聞亦指出木筷子上端既圈圈係代表已經回收左幾次既次數,最多能回收三次,但當然亦有不法商家會隱瞞回收次數並繼續推出市場.另外亦有機會用硫黃熏蒸或雙氧水浸泡已發霉的筷子,再用工業石蠟拋光之後推出市場.

其實即用即棄既木筷子係好方便,但係經過了解以上既製造過程,相信大家會對即用即棄既木筷子有卻步既念頭,所以大家叫外賣時唔好再用即用即棄既木筷子啦,而木製廚具雖然係好靚,好有大自然既感覺,但亦都好唔環保之餘又會容易發霉,另外d調味料又易『食』左入去d木紋裡面,難以清洗,影響健康,大家都不如開始棄用木製廚具,保護樹木,減少廢物,食得健康又環保啦*^^*

2016年12月12日 星期一

維他命B同維他命B雜既分別

CLEAN SKINCARE 小tips - 維他命B同維他命B雜既分別 

相信大部份既人都知道維他命C既功效,但大家有無留意維他命B既功效呢?又或者有無聽過維他命B雜呢?維他命B同維他命B雜有冇分別呢?有效減少生暗瘡或令暗瘡凋謝既功效?

其實因為維他命B有好多種類,如B1 / B2 / B3 / B6 / B12等等,所以維他命B雜係指混合既維他命B,但身體係咪全部都需要?答案係既,身體不能缺乏任何一種維他命B哦,因為如果缺乏以下既維他命B就會:
  • B1:提唔起精神,失眠,神經系統問題,抑鬱
  • B2:口腔/口角或舌頭發炎,皮膚乾燥,眼睛變得乾燥或出現紅血絲
  • B3:消化系統不良,皮膚免疫系統下降
  • B5:思考力下降,大腦反應變慢,四支反應變慢
  • B6:神經繃緊,失眠,有機會出現抑鬱
  • B7(又名生物素或維他命H):令體內酵素失去功能造成皮膚乾燥粗糙,肌肉酸痛,血液過酸
  • B9 (葉酸):紅血球製造力下降,身體虛弱,口腔或舌頭發炎
  • B12:思考力下降,情緒控制力下降,記憶力衰退
但亦有傳聞話維他命B雜能有效減少生暗瘡或令暗瘡凋謝,雖然暫時未有研究論文証實維他命B雜能有效減少生暗瘡或令暗瘡凋謝,但係美國加州大學有研究指出維他命B12會令皮膚上既「痤瘡丙酸桿菌」細菌變得活躍,攝取太多太密時會有機會令暗瘡皮膚惡化。

所以維他命B對身體既機能而言係已肯定係不可缺少,但如果係想改善暗瘡皮膚,咁就建議做好皮膚清潔,注重健康飲食,或亦可參考我地既文章:暗瘡皮膚護理,但如果暗瘡問題較嚴重既話可以做果酸換膚(半價試做登記)或暗瘡皮膚激光療程(半價試做登記)黎改善暗瘡皮膚問題。

至於從邊可以吸取以上維他命B?其實基本係榖殼類或豆類已能吸取到大部份既維他命B,雖然某些維他命B可從肉類或內臟吸取(如B2 / B3 / B5 / B12),但還是建議少食肉同內臟,減少身體負荷。

如果大家想了解自己既皮膚狀況,歡迎用以下方式聯絡我們預約做一次免費既專業皮膚分析哦。
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2016年12月9日 星期五

原來化學性防曬會對海洋造成巨大污染!?

CLEAN SKINCARE 小知識 - 原來化學性防曬會對海洋造成巨大污染!?

之前都同大家提及過冬天雖然太陽冇夏天咁猛,但都唔可以忽視哦,仲要記住唔好搽化學性防曬哦,因為冬天遊冬泳或夏天去旅行玩水上活動時,咁自然就要搽防曬產品,但原來化學性防曬會對海洋造成巨大污染!

之前都提及過市售既防曬產品分為化學性防曬及物理性防曬兩類,而大部份化學性防曬產品含有化學物質氧苯酮(Oxybenzone),全球大約有3500種防曬產品含有氧苯酮,氧苯酮不但令珊瑚礁白化,更有機會引致皮膚敏感,損壞細胞,甚至干擾荷爾蒙.

塗上含有氧苯酮(Oxybenzone)既化學性防曬產品後去進行浮潛,游泳等水上活動後,身上既氧苯酮就會殘留係水中和大海,跟住就會流入珊瑚礁,經過統計每年就有6,000至14,000噸既防曬產品殘餘物係海水裡,雖然目前冇任何防曬產品保證對珊瑚無害,不過使用物理性防曬既天然礦物防曬成份會有利保護環境.

海洋佔地球70%既面積,有無數既海洋生物,而珊瑚礁既角色非常重要,它為25%既海洋動植物提供生活環境,科學家指出常見既化學防曬成分,即使係微量都可能會誘發潛藏在與珊瑚共生既蟲黃藻(zooxanthellae)中既病毒繁殖,在蟲黃藻死亡後,大量既病毒會釋放到海洋中,會對水裏其他生物造成影響,而和它共生既珊瑚都無法存活,最後導致「珊瑚白化」現象.珊瑚礁如果白化和死亡,海洋生態就會面臨嚴重威脅,或者有人會懷疑,係海洋中加入一兩滴化學防曬產品會造成D咩影響?其實珊瑚礁既生態十分脆弱,如果係6.5個奧運標準泳池既範圍內放一滴氧苯酮(Oxybenzone),都足以造成污染,會破壞成年珊瑚既DNA,令小珊瑚變形難以成長繼而死亡.

近年珊瑚白化(Coral bleaching)現象影響全球,澳洲大堡礁,台灣墾丁及加勒比地區都出現大規模珊瑚白化,而香港既生態教育及資源中心於2014年既調查中,亦發現香港東面多個潛水熱點既珊瑚已出現白化現象,尤其係橋咀,牛尾,白腊仔及大蛇灣等特別嚴重,除左係氣候暖化問題,相信防曬產品既污染亦都係主要原因.

所以大家都一齊關注下係選用防曬產品時應多留意成份,不要選用化學性防曬產品避免傷害環境,而考慮選用物理性防曬產品,其主要成份是天然礦物既光粒子,可在皮膚表面形成一層薄膜,然後折射和阻隔紫外線,既不會滲入皮膚,對環境亦較無害.

2016年12月6日 星期二

如何能減少甩頭髮?

CLEAN SKINCARE小tips - 如何能減少甩頭髮?

近來咁流行韓國既風格,就連髮型都好想同佢地一樣,因為韓國風既髮型一般感覺都可以帶出一種自然凌亂美,髮量多而且有質感,加上望落重有好豐盈既效果,真係好靚.

但有時係髮型舖有聽到唔少人有頭髮稀疏或脫落既問題,搞到我都好似覺得自己頭髮真係比以往減少咗,所以就即刻揾相關既資料同問專業人士既意見,有左呢d資訊就梗係想分享比大家啦,如果你都想知道到底如何可以減少甩頭髮?咁就一直睇落去啦!

大部份既亞洲人每人約有十萬條頭髮,而西方人約有十五萬條左右,實際數量要取決於每個人頭皮既毛囊多少而定,而毛囊既密度亦會隨著年紀增長導致有減少既現象出現.

例如:童年既毛囊時期,如每平方公分(1cm2)大約係1000個,到咗青少年時期下跌到大約600個,最後成年時期變得剩餘300左右,而平均每人每日甩頭髮大約50-100條都係正常 ,只要毛囊健康未受損害,大部份都會再次生長.

聽落毛囊確實係會受到年紀影響而變得減少亦係自然既現象,但甩頭髮問題就愈來愈年輕化,除咗男性之外,連女性都變得普及.其實係我地對頭皮缺少咗一份照顧,因為頭皮屬於身體皮膚既之一,只不過比起其他皮膚地方有毛髮蓋過,如果受到細菌感染,壓力同埋內分泌失調一樣會造成頭皮發炎,導致甩頭髮問題.

如何能減少甩頭髮?應由清潔用品開始!因為頭髮產品係我地每日都用到既產品,所以會直接影響頭皮健康,所以:
  1. 首先要避免用過度滋潤既洗頭水產品,洗頭清潔用品主要用途係去除頭部多餘既油脂和細菌,而過於滋潤既洗頭水產品就做唔到清潔油脂和細菌既功能,仲會造成油脂積聚係毛囊中令細菌繁殖,導致頭皮發炎造成脫髮現象.
  2. 而護髮素既成份(特別係有矽成份)中容易殘留在頭皮上,容易堵塞毛囊令脂肪粒出現同埋產生脫髮問題,建議只搽係髮尾上並避開搽係頭皮裏.
  3. 如果發現有甩頭髮或髮質變幼既跡象,要及早選擇適合既防脫髮產品,部份防脫髮產品性質溫和,適合每日使用,作用可鞏固頭皮同埋頭髮既健康,假若唔立即正視的話,相信要花更長既時間護理先可解決到問題喇.
但其實除左產品會影響頭皮健康外,另外吸煙亦會導致頭皮毛細管收縮,阻礙頭髮既生長,所以應盡量減少吸煙.

總之身體內外既健康同樣重要,太長時間受到焦操不安既情緒困擾都會引起脫髮問題,應保持適當既運動量,令心境開朗,消除疲勞,多進食一D含鐵質,蛋白質同埋維生素E既食物(例如:天然既黑豆和黑芝麻食物等),都可幫助頭皮健康護理和皮膚問題哦・ 

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2016年12月1日 星期四

激光同一波長是否可針對所有皮膚上嘅問題?

CLEAN SKINCARE小知識 - 激光同一波長是否可針對所有皮膚上嘅問題?

相信有部份既顧客對激光儀器有一定既了解,比如作用,來源,功效等等...但有時就會問:乜係1064或者532nm?點解呢種皮膚問題要用呢種波長既激光既?唔係同一個波長就可以解決晒d問題咩?

其實波長係代表激光從表皮進入皮膚後既長度或深度,而NM(nanometer)係代表尺寸單位,但由於精確既方程式係要將能量,速度等元素加入,所以我地就簡單去理解為532nm可去到表皮層(0.15至0.4mm)而1064可去到真皮層(1.5mm至4mm).

但表皮層和真皮層既色素會在皮膚唔同既深度裏,所以激光師會因應色斑既種類去用唔同既波長進行療程,而且經過臨床實驗後,唔同既色斑亦要用唔同既激光能量進行,如果唔係效果就會唔理想,比如『夠深但唔夠能量』或者『太淺又太大能量』等問題.

另外激光亦可以有效去皺紋,去暗瘡印,刺激骨膠原增新和嫩膚等,雖然波長都係用1064,但能量同其他設定模式又會唔一樣,所以激光師會用唔同既激光模式或能量去針對唔同個別既皮膚問題而非單一種激光就已經可以解決所有既皮膚問題哦.

而且亦需要因應當時既皮膚狀態而決定是否能直接進行激光療程,比如有時可能皮膚水份偏低或皮膚在敏感狀況下,咁就唔太適宜進行激光療程住,因為會有機會令皮膚過敏或受到刺激,所以在進行激光療程前我地會為顧客先用水份測試機量度皮膚既含水量是否足夠,總之要安全地進行激光療程前大家要先了解多d有關儀器既細節同埋自己既皮膚狀況哦.

如果想了解多d皮膚上既問題(如色斑,鬆弛下垂,暗瘡等),激光療程上既細節或想預約做一次免費既專業皮膚分析(如色斑種類和分佈,肌齡,含水量等),歡迎用以下方式聯絡我們同事,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既激光療程試做,可在旁邊既連結了解更多和登記哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/Promotion-2016.html
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