2017年7月28日 星期五

青瓜對身體和皮膚既好處

CLEAN Blog - 青瓜對身體和皮膚既好處

一年四季都食到既青瓜係好多朋友都鍾意食既食物,食落脆嫩爽口,味道鮮美,青瓜既營養豐富對身體同皮膚都有好多唔同既好處,今篇就分享小小心得俾大家作參考啦

青瓜既含水量高達90%,係所有食物中含水量最高,另外含有豐富既鉀鹽,胡蘿蔔素,維他命A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E,糖類,蛋白質以及芥,磷,鐵等既營養成分.

而青瓜對皮膚既好處有:
  • 青瓜既營養素能夠補充體液增加皮膚既水份,可以滋潤肌膚,令皮膚變得柔軟嫩滑,有強力既保濕作用.
  • 含有既維他命C可以維持皮膚彈性,有效抑制黑色素形成,阻止色素沉澱而達到有美白,抗氧化,消炎既功效.
  • 含有既維他命E有潤膚和抗皺等抗衰老既作用.
而青瓜對身體既好處有:
  • 青瓜有解渴既功效,同時可補充身體流失既水分,有助維持人體正常體溫.
  • 新鮮既青瓜含有丙醇二酸,可抑制糖類物質轉化為脂肪,常被視為減肥食品.
  • 含有既維他命B1,可以治療失眠症.
  • 含有既黃瓜酶有效促進人體新陳代謝,排出身體囤積既毒素.
多吃青瓜同其他蔬菜水果對身體同皮膚都有好多益處,每款都有唔同既營養價值,下次再同大家分享其他好味既蔬菜水果^^

如果大家想了解自己現在既皮膚狀況,歡迎用以下方式聯絡我們預約做一次免費既專業皮膚分析哦,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既高效面部注滲保濕療程,可在旁邊既連結登記哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/trial.html
免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.