2017年8月27日 星期日

飲牛奶和生瘡有關嗎?

CLEAN Blog - 飲牛奶和生瘡有關嗎?

細細個媽咪就灌輸飲多d牛奶就可以健康d,又可以補鈣同皮膚都會白滑d,但自從約2年前左右就已經冇飲牛奶了,改左飲植物奶(其實係將豆或堅果磨成粉末再沖水),點解?

其實最初係因為身邊有朋友轉左食素,所以戒牛奶,但過左一段時間後,本來不斷生瘡既佢話自從戒左牛奶後有好轉到,所以就開始做下資料搜集。

發現有某d國家會打荷爾蒙或一d激素黎刺激隻牛牛製造多d乳汁,咁又係,乳汁係黎自生完寶寶後先會有,但點可能不斷生寶寶,就算不斷生,但牛寶寶又要飲,農場又要搾,咁牛媽媽點可能有咁多乳汁呀,所以會打荷爾蒙或激素黎刺激牛媽媽,令乳汁量大大增加(聽到都為牛媽媽感到攰)。

所以或多或少來自該乳牛既奶亦會含有某份量既外來荷爾蒙或激素,如果我地每日都吸取該物質,咁係會擾亂我地自身既荷爾蒙,從而增加油脂分泌,增加毛孔閉塞既機會導致滋生暗瘡。

雖然而家已經有好多國家都禁止使用外來荷爾蒙或激素黎刺激牛隻(如台灣,美國,歐洲,紐西蘭等),但動物既乳液裡含有脂肪,所以亦會從而增加體內既含脂量,另外如每日都要生產奶水,該牛隻既乳房亦會發炎,所以一般會喂食抗生素黎醫治,直到好返才繼續『工作』。

牛奶雖然從小到大都『被灌輸』係好有營養,每日一定要飲,但了解左生產牛奶既背後工作,大家就會了解到:

  • 牛隻需要被關在一個地方不斷地『生產』乳汁,由每日既數十磅增加到百磅不等,所以係不斷受壓力既情況下牛隻所『生產』既乳汁有可能會較高酸性,有病菌和細菌等
  • 乳汁含有抗生素或激素既風險
  • 增加體內既含脂量等等

既然有以上等等既風險,而又要牛牛不斷受壓下工作,咁點解唔試下改飲植物奶呢?營養指數唔會比牛奶低,而且更健康更環保添!所以大家都一齊試下改飲植物奶啦。

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