2018年5月3日 星期四

有口氣(口臭)既原因

CLEAN Blog - 有口氣(口臭)既原因

唔知大家有冇試過同身邊既親友或同事傾計但聞到對方有一股口氣,但又唔好意思講出嚟,變左傾計時就會避來避去,好尷尬。。。搞到自己會不時擔心會唔會都有口氣。所以為左避免發生呢種尷尬既情況,我會多注意同避免以下事情,咁就可以避免有口氣問題啦!

了解造成口臭既原因:

  1. 常吃重口味及刺激性食物如大蒜,洋蔥,咖喱,韭菜等等,以及飲酒,吸煙,都會造成口臭問題。
  2. 研究指出女性荷爾蒙週期除咗與生理期同肌膚有關,另外仲會減少黏膜和唾液腺分泌量,咁會導致口腔較乾,結果就造成口臭。因為唾液具有沖洗食物殘渣既作用,而且唾液當中還含有抗菌物質,能夠預防細菌既繁殖,所以當唾液分泌不足時,會令口腔內既自我清潔能力減弱,導致牙周病菌容易繁殖,從而導致口臭同牙周病惡化,另外仲有蛀牙既風險添。
  3. 患有鼻腔感染,鼻竇炎,鼻蓄膿,以及肺炎,肺膿瘍等等,異味都有機會透過口腔散發出來,形成口臭。
  4. 腸胃疾病如消化不良,慢性胃炎,胃潰瘍,胃食道逆流等等,食物腐敗既異味會從胃腸產生,經過食道往上至口腔,形成口臭。
  5. 便秘亦會令體內的宿便,毒素及有害物質未能及時排出下造成口臭。

就以上原因可以了解到口臭其實係反映出身體內部既問題,所以不可忽視喔,當然唔係所有口臭問題都等於身體出現問題,以下小貼士可用黎解決同預防口臭問題,但如果口臭一直持續,咁建議去檢查一下身體噢:

  • 刷牙,用牙線及清潔舌苔:晚間飯後要刷牙,清潔舌苔,最好搭配每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內既牙垢,有助減少牙齦炎既發生,減少口臭問題。
  • 用鹽水漱口:鹽具殺菌功能,鹽分會令細菌因細胞缺水而死亡,以溫鹽水漱口有助消炎,帶走口中黏液既細菌,可改善口臭。
  • 飲檸檬水和綠茶:飲清水可令口腔保持濕潤,而在水裏加入檸檬片,有助刺激唾液分泌,減少因鼻塞,口乾或口腔內殘餘既食物引起細菌滋生造成口臭。綠茶葉有消菌既作用,有助消滅口腔中形成口臭既細菌。
  • 多攝取新鮮既蔬菜水果:蔬果中含有大量既纖維和維他命有效防止便秘同牙齦流血,有效排除口腔中過多既黏膜分泌物及廢物。
  • 使用口氣清新劑:能及時去除口腔中食物代謝物引起既臭味,建議可先喝幾口清水,之後先再噴上口氣清新劑後,令口腔保持清新。

免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢。